A vegetáriánusok példáját követve egészségesek maradhatunk

Napjainkban már a csapból is az folyik, hogy mennyire lényeges a napi gyümölcs-, illetve zöldségbevitel. Nos, nem hiába hangoztatják e tényt, hiszen teljesen igaz.

A zöldségek összetevőiről vegetáriánusoknak nem szükséges beszámolni, hiszen ők tudják a legjobban, hogy milyen remek hozzávalókkal táplálják szervezetüket. Ezért is érdemes követni életfilozófiájukat, azonban ez nem zárja ki azt, hogy a húst kiiktassa valaki az étrendjéből, hiszen az állati származékok biztosítják a fehérjeellátást.

Bipoláris zavar és szorongás tudnivalók

Bipoláris zavar és szorongás tudnivalók mindenkinek

A bipoláris zavar egy olyan érzelmi hullámvasúttal hasonlítható össze, ahol egyik percben boldogak vagyunk, a másikban pedig depresszióval állunk szemben. Ezek a periódusok akár hosszú hónapokig, évekig is tarthatnak. Bipoláris zavar és szorongás tudnivalók az interneten bőségesen olvashatóak, így érdemes tisztában lenni annak tüneteivel, okaival és kezelésével. A bipoláris zavar többféle formája közismert. A szorongás tünetei közül beszélni kell a depresszióról, hiszen ez jelentkezik előbb.